2012年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 20日:
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1419 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 109.35g | 炭水化物: 51.33g.
朝食: Unsweetened Original Soy Milk, Flax Meal, Blueberries, Traditional Plain Greek Yogurt, Grilled Essentials - Grilled Chicken Breast. 昼食: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Feta, Romaine, Cheddar Cheese, Balsamic Vinegarette. 夕食: Hard Boiled Egg, Cheddar Cheese, Hamburger . 軽食/その他: Pumpkin Seeds, Roasted Almonds. もっと...
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2444 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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