2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1799 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 190.70g.
朝食: Печенье Мария, Магнит Банан, Печень Говяжья Жареная, Чай, Гречка Отварная. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. 夕食: Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Яблоко, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое. もっと...
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1742 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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