2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1227 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Coffee. 昼食: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Trader Joe's Organic Raw Honey. 夕食: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Sea Cuisine Cod Loins. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Green Tea, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Carrots. もっと...
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2821 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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