2017年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.5 kg これまでの減量分: 26.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3109 kcal 脂質: 249.06g | たんぱく質: 115.79g | 炭水化物: 120.12g.   朝食: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Bacon, Abacate. もっと...
週に0.7 kg減量中

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