2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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3026 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 225.40g | 炭水化物: 392.23g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 昼食: Nudeln (Gekocht), Freshona Passierte Tomaten, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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