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Comi o resto do churrasco ontem à noite. Testando a oscilação de peso com a carne sendo digerida.
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75.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1552 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 112.57g | 炭水化物: 76.70g.
朝食: Mamão Papaia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 昼食: Ovo, Tomates, Carne de Vaca Moída. 夕食: Laranjas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre. 軽食/その他: Snaks de Granola Banana e Mel. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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