2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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978 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Eti Form Kepekli Light, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Baget. 夕食: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Cranberry, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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