2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1129 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Acqua, Semi di Chia, Spighe & Spighe Buoncereale con Fiocchi d'avena. 昼食: Piselli Cotti, Gallo Riso e Quinoa. 軽食/その他: Fage Fruyo Prugna e Cannella, Grana Padano Grana Padano, La Finestra Sul Cielo Avena Cakes. もっと...
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1486 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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