2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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2008 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 181.87g | 炭水化物: 205.53g.
朝食: Canneberges Séchées, Oeuf sur le Plat, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Carrefour Flocons d'avoine. 昼食: Oranges, Banane, Gerlinéa Barres Chocolat. 夕食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Discount Emmental Râpé, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. 軽食/その他: Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Escalope de Dinde. もっと...
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1957 kcal
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運動:
Body Pump - 44 分, ステッパー - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Bonne journée à toi aussi et pas de soucis, ça va redescendre. Gros bisous
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merci a toi , bonne journé bisou
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