2017年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
|
3059 kcal
|
脂質: 200.61g | たんぱく質: 107.43g | 炭水化物: 220.93g.
朝食: Tereyağı, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Yörükoğlu Lor Peyniri, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin. 昼食: Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. 夕食: Cevizli Baklava. 軽食/その他: Çerezya Tuzlu Fıstık. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|