2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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3221 kcal
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脂質: 182.95g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 227.89g.
朝食: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Roggenbrötchen. 昼食: Weißwein, Milbona Schlagsahne, Spargel, Edeka Erbsen und Möhrchen, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Gartenkrone Weißer Spargel, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milka Toffee Ganznuss, Lindt Vollmilch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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