2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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2038 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 244.53g.
朝食: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Myprotein Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Gallette di Riso Bio, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. 昼食: Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Uovo, Barilla Spaghettini N.3. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Pane Comune, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). もっと...
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2321 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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