2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
|
1800 kcal
|
脂質: 90.66g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 169.69g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Dinkelbrötchen, Mangos, Kaffee mit Milch. 昼食: Bienenstich, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Pilze, Balsamico, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Olivenöl. 夕食: Knäckebrot, Knäckebrot, Knäckebrot, Knäckebrot, Gouda oder Edamer, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Mozzarella. 軽食/その他: Laugenstange, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. もっと...
|
|
1624 kcal
|
運動:
Hausarbeit - 1 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|