2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1072 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 90.05g.
朝食: Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Nutiva Семена Чиа, Яйцо, Вятушка Творог 3%, Чай. 昼食: Грецкие Орехи, Финик, Миндаль, Кофе (Растворимое), ФЭГ Огурцы Малосольные, Хек Запеченный. 夕食: Укроп, Чеснок, Яйцо, Вятушка Творог 3%. 軽食/その他: Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Чай, Мандарины, Орехи Кешью, Сушеная Клюква, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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