2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1144 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 123.51g | 炭水化物: 68.77g.
朝食: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог (Обезжиренный), Крабовые Палочки, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Виноград, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Курица Гриль, Чай. 夕食: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Крабовые Палочки, Чай. もっと...
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1556 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 33 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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