2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
|
1365 kcal
|
脂質: 35.86g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 128.12g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Café com Leite. 昼食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Costeleta de Porco, Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Frango de Churrasco, Continente Leite Magro, Continente Flocos Batata É, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Torta de Claras, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Tentação de Bolo de Bolacha, Café com Leite, Panrico Pão de Forma, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|