2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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979 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 94.49g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pasta Sfoglia, Paneangeli Crema Chantilly, Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Aringa, Insalata di Mare, Cozze. 夕食: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1885 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 料理 - 30 分, 立つ - 2 時間 10 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 8 分, テレビで見る - 1 時間 50 分, 座る - 10 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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