2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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2321 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 213.19g | 炭水化物: 240.30g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Tesco Almonds, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Sweet Potato, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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