2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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2519 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 348.00g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kellogg's Tresor Duo Choco, Dolce Gusto Espresso. 昼食: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 軽食/その他: Weißwein, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Chio Dip Hot Salsa, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. もっと...
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2740 kcal
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運動:
料理 - 2 分, ショッピング - 45 分, テレビで見る - 4 時間 36 分, 家事 - 1 時間 2 分, マッサージ - 17 分, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 10 分, 座る - 7 時間 24 分, 立つ - 2 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 8 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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