2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1338 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 198.84g.
朝食: Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. 夕食: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска, Чай. 軽食/その他: Ehrmann Йогурт 0,3%, Красное Яблоко, Чай. もっと...
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1967 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 運転 - 1 時間, 掃除 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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