2017年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1315 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 74.29g.
朝食: Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Азбука Вкуса Говядина Отварная. 昼食: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Хумус. 夕食: Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Скумбрия Отварная, Hummuskasa Хумус Классический. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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