2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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2737 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 190.44g | 炭水化物: 329.67g.
朝食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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