2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
|
3040 kcal
|
脂質: 130.14g | たんぱく質: 135.04g | 炭水化物: 343.16g.
朝食: Сочень с Творогом. 昼食: Шоколадный Чизкейк, Безе, Кофе, Agama Филе Трески, Soba Гречневая Лапша, Свекла Вареная, Лукашинские Икра Кабачковая. 夕食: Куриная Печень, Questbar Cookies & Cream, Штолле Пирог с Семгой. 軽食/その他: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|