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Biraz fazla kacirsam da egzersiz sağlam olunca demek ki 😇
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102.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: Yeşil Zeytin, Untad Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aro Ton Balığı. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 夕食: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Jacobs 2Si1 Arada, Ülker Rulokat, Çilek. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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