Schmimmの日記, 2017年 04月 18日

2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 22 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:

1257 kcal

脂質: 35.92g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 188.81g. 昼食: Thomy Remoulade, Lidl Butterkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. 夕食: Vitasia Gebratene Nudeln. 軽食/その他: Lift Apfelschorle (Flashe). もっと...

2178 kcal

運動: 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間　 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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