2017年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

670 kcal 脂質: 30.44g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 62.67g.   朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. 昼食: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Курица Вареная. 夕食: Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
週に1.4 kg減量中

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