2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1185 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Kaffee. 昼食: Eiersalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. 夕食: Lindt Lindor Weiß, Kaffee mit Milch, Loose Quäse Salat-Sticks, Deit Tropische Früchte, Gut & Günstig Salatdressing, REWE Salat Schale Thunfisch. 軽食/その他: Wasser (in Flaschen), Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Banane. もっと...
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2315 kcal
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運動:
アイロン - 45 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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