2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1849 kcal
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脂質: 68.09g | たんぱく質: 111.06g | 炭水化物: 202.14g.
朝食: Творог 5%, Сметана, Варенье Черничное, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Чай с Молоком, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сметана, Варенье Черничное, Перекресток Кулич Пасхальный. もっと...
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2189 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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