2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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696 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 10.02g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Tomates, Peito de Frango. 夕食: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface Americana, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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