2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 52.88g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 223.47g.
朝食: Banana Prata, Mel, Kefir de Leite. 昼食: Morangos Congelados Não Adocicado, Suco de Tomate, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Canela, Mel, Nutella Nutella, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Banana-da-Terra Madura Fervida. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|