2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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2013 kcal
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脂質: 108.12g | たんぱく質: 191.74g | 炭水化物: 65.46g.
昼食: Berinjela Cozida, Limão, Jiló, Ovo Frito sem Gordura, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Chuchu, Carne de Porco, Carne, Peito de Frango, Dobradinha. もっと...
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2900 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, エリプティカルマシン - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, limpar a casa - 30 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 6 時間 50 分, fazer almoço - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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