2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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936 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 111.77g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Mamão Formosa. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Pif Paf Espetinho de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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