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Michelle Dantas
日記
2017年 04月 17日
Michelle Dantasの日記, 2017年 04月 17日
Michelle Dantasさんの自己紹介
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2017年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.3 kg
これまでの減量分:
12.5 kg
.
残り:
1.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 17日:
344 kcal
脂質: 12.89g | たんぱく質: 4.88g | 炭水化物: 53.24g.
朝食:
Bolo de Milho, Café com Açúcar.
もっと...
2633 kcal
運動:
勉強 - 4 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 座る - 11 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.2 kg増量中
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