2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1188 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Nestlé Grego Light Limão. 昼食: Massa Leve Massa para Lasanha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Molho Branco. 夕食: Molho Branco, Massa Leve Massa para Lasanha, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Pão Francês, Dolce Gusto Chococino, Parmalat Duchen Maizena, Kopenhagen Língua de Gato, Ipanema Queijo Branco Light, Omelete de Claras, Nestlé Grego Light Limão, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
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2149 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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