|
achei que não ia jacar no feriado porque iria passar trabalhando, pulei o almoço de Páscoa da família do meu pai, a família da minha mãe não costuma a fazer porque meu avós são TJs...
só que aí minha avó descobriu que tá com um câncer de mama agressivo e vai ter que tirar a mama toda :/
to aquele gostinho agridoce pois perdi peso e algumas medidas apesar da jacada mas a notícia me deixou pra baixo
busto: 111 -> 110
cintura: 98 -> 96
barriga: 126 -> 126
quadril: 127 -> 126
|
95.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1205 kcal
|
脂質: 101.39g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 36.24g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Manteiga de Coco, Cacau em pó, Canela. 昼食: Berinjela, Acelga, Pimenta Cambuci, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Cenouras, Patê de brócolis, Rabanetes, Pronto Light Filé de Saint Peter. 夕食: Natural Life Farinha de Berinjela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Ovo. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Copra Manteiga de Coco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Avocado. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|