|
recuperada do churras 😄
|
62.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
669 kcal
|
脂質: 44.31g | たんぱく質: 43.61g | 炭水化物: 31.04g.
朝食: Kefir de Leite, Abacate. 昼食: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Couve Manteiga Crua, Taioba, Salada Vinagrete, Alface. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|