2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1485 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 182.44g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate, Latteria Yogurt Magro Bianco. 昼食: Coop Code di Gamberoni, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pomodori, Esselunga Valeriana, Polipo. 夕食: Broccoli, Wasa Surdeg Rag, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Budino Proteico, Vitasnella Yogurt Greco alla Vaniglia. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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