2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1687 kcal
|
脂質: 81.96g | たんぱく質: 103.05g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 昼食: Etli Kabak Dolması, Dost Ayran, Tat Doğranmış Domates, Izgara Tavuk. 夕食: Yoğurtlu Makarna, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Yoğurt, Yörsan Lor Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|