2017年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1421 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 139.62g.
朝食: Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Укроп, Молодой Зеленый Лук. 夕食: Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Овсяные Отруби, Скумбрия. 軽食/その他: Белый Замок Варенец, Данон Творог Мягкий Обезжиренный, Соевый Соус, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|