2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1228 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 141.07g.
朝食: Bananas. 昼食: Hannaford Corn Bread, Turkey Cutlet, Olive Oil, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Broccoli, McCormick Brown Gravy Mix, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Oranges, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Malibu Coconut Rum, Kroger Chunk Light Tuna (Can), Kroger Salted Spanish Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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