2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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2153 kcal
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脂質: 97.10g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Croissant, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Schiacciata, Colomba, Findus Pisellini Primavera, Roast Beef, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Esselunga Lasagne alle Verdure, Crostini di Pane Conditi. 夕食: Coop Latte di Capra, Krapfen. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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1721 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 1 時間 5 分, 運転 - 20 分, 浴びる - 20 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 7 時間 55 分, テレビで見る - 1 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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