2012年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 19日:
|
2387 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 350.54g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Devon Custard, Apple Pie (), Turkey Meat (Cooked, Roasted). 軽食/その他: Multigrain Bread, Kit Kat, peanut butter chunky. もっと...
|
|
2531 kcal
|
運動:
ショッピング - 15 分, 運転 - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|