|
O churrasco de ontem mandou lembranças =/
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
|
675 kcal
|
脂質: 47.29g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 25.85g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Molho de Queijo, Carne de Panela, Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Agrião, Alface, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes. 夕食: Abacate, Ovo, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Kefir de Leite, Kiwi. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|