2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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2473 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 282.14g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Baguette. 昼食: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Ja! Spätzle, Mutters Beste Schweinelendchen. 夕食: Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda, Baguette, Bier. 軽食/その他: Parade Knabberbox. もっと...
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4029 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 家事 - 3 時間, マッサージ - 30 分, デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 9 時間, 座る - 2 時間, 読む - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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