2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 100.76g.
朝食: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Ovo Cozido. 昼食: Kuat Guaraná, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Paulista Iogurte de Morango. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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