2017年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
|
1533 kcal
|
脂質: 95.67g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 42.40g.
朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Aldi Edamer Gestiftelt, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Erbsen und Möhrchen, Aldi Schweinefilet, Zwiebeln, Olivenöl. もっと...
|
|
2485 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|