2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 48.04g.
朝食: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Яичный Белок, Фрау Марта Горошек Зеленый. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Победа Шоколад Горький 72%, Ikea Мороженое Рожок. もっと...
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2003 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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