2017年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
|
3060 kcal
|
脂質: 123.90g | たんぱく質: 256.80g | 炭水化物: 235.58g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Champignons, Gulasch Gemischt, Vollkornnudeln. 夕食: Parmigiano Reggiano Dop, Bacon Würfel, Vollkornnudeln, Ei. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|