2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1874 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 87.33g | 炭水化物: 213.30g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Sojasun Dessert Cremoso Nocciola Mandorla Praliné, Fragole, Fave, Fave, Insalata Verde con Verdure Assortite, Alici Fresche, Salsiccia di Maiale Fresca, Branzino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. 軽食/その他: Alfano Anacardi Tostati non Salati. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 座る - 1 時間 10 分, ウォーキング - 40 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 41 分, 読む - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 3 時間 5 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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