2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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2387 kcal
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脂質: 69.93g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 197.52g.
朝食: Herbalife Shake de Doce de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Beterrabas, Chuchu, Lasanha com Carne, Rúcula, Pepino (com Casca). 夕食: Cerveja, Lasanha com Carne, Sadia Salsichão, Copacol Coração de Frango, Churrasco. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Ovo Cozido. もっと...
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2676 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 座る - 2 時間 20 分, 授乳 - 15 分, 皿洗い - 7 分, 立つ - 40 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 28 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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